FUNCTIONAL TRAINING

Beim Functional Training (Funktionelles Training) werden eine Vielzahl von Muskeln und Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert. Dabei wird überwiegend das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt. Freies, dreidimensionales Training bereitet Ihren Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor und dient der Vorbeugung von Sport- und Alltagsverletzungen.

 

Um den Körper immer wieder neu herauszufordern, bieten wir Ihnen für Ihr Workout verschiedene Trainingsutensilien.

Battle Ropes – Kettlebells – Kurz- und Langhanteln – Schlingentrainer – Powerbands – Klimmzugstangen

FITNESS-BOXEN – das Boxen ohne Gegner

Erleben Sie die Dynamik und Motivation beim Boxtraining durch die Kombination aus Ausdauer und explosiven Bewegungen. Körperlich werden alle Muskelgruppen beansprucht, sodass während des Trainings viele Kalorien verbrannt werden. Wer boxt trainiert nicht nur seine Ausdauer, sondern auch seine Konzentrationsfähigkeit. Die häufigen Über-Kreuz-Bewegungen trainieren gleichzeitig die Koordination und das Gleichgewicht. Boxen ist die ideale Methode, um Stress abzubauen und richtig in Form zu kommen. Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen!

 

Zum Schutz und zur Stabilisierung Ihrer Hände und Gelenke denken Sie bitte an geeignete Bandagen und Handschuhe!

Druckversion Druckversion | Sitemap
© 2016-2020 meck.Power